Укрепить иммунные силы организма без использования лекарственных препаратов возможно. Особенно актуальны наши советы в осенне-весеннее время года, когда профилактические мероприятия способствуют не только повышению защитных свойств организма, но и зарядят энергией, а также станут отличным способом борьбы с депрессивной хандрой в ненастные дни. Кроме того, приведенные в статье методы очень полезно применять при проблемах во время беременности, а также после родов. Мы  постарались собрать наиболее эффективные способы повышения иммунитета, а выбор остается за Вами. Итак, к основным средствам, повышающим иммунитет, относят следующие: